Jak liczyć kalorie? Użyj do tego aplikacji Tabela kalorii

tabela kalorii

Dbanie o sylwetkę zaczyna się od posiłków. Nie ma co ukrywać, że to właśnie odpowiednio zbilansowana dieta odpowiada za 80% sukcesu. Jeżeli więc chcecie trzymać swoją wagę w ryzach, to powinniście zacząć liczyć spożywane kalorie. Ta aplikacja wam w tym pomoże.

Tabela kalorii to prosta aplikacja na iPhone’a i iPada, dzięki której szybko i łatwo znajdziecie odpowiedź na pytanie: ile kalorii właśnie zjadłem/łam? Aplikacja posiada w swojej bazie blisko 2500 produktów podzielonych na kilka kategorii, takich jak owoce, alkohole i napoje, gotowe dania i tym podobne. W wyszukiwaniu produktów pomaga dobrze działająca wyszukiwarka oraz intuicyjny interfejs. Całą bazę można również sortować alfabetycznie lub ze względu na liczbę kalorii.

Po odnalezieniu produktu Tabela kalorii w czytelny sposób wyświetla jego wartość kaloryczną w zależności od jego wagi. Tutaj jednak pojawia się pierwszy zgrzyt. O ile w przypadku większości produktów można podać własną wartość w gramach, to już w przypadku napojów aplikacja nie przewiduje mililitrów, co oznacza, że samemu trzeba dokonać obliczenia.

Kolejnym minusem aplikacji jest brak jakichkolwiek funkcji zapisywania i śledzenia spożywanych kalorii. To uważam za duże niedopatrzenie, gdyż taka funkcja aż prosi się w przypadku tego typu aplikacji. Można wprawdzie tworzyć własny posiłek, który zostaje zapisany, a kalorie się sumują, ale daleko tej opcji do funkcjonalności. Bez podania dziennego limitu spożywanych kalorii, swoich rozmiarów i celu, który chce się osiągnąć, zapisywanie posiłków na niewiele się przydaje.

Tabela kalorii nie jest niestety aplikacją typowo fitnessową. Bez możliwości zapisywania i kontrolowania diety nie stanowi ona konkurencji w stosunku do innych aplikacji tego typu. Jednak sama w sobie jest niezwykle przydatna. Za jej pomocą można zawsze przeliczyć sobie kalorie, a następnie wpisać je do innej aplikacji lub nawet do Excela. Dlatego jeżeli myślicie o diecie i liczeniu kalorii, to koniecznie wypróbujcie tę aplikację.

Ocena: 7/10

dostepne w appstore

ApssNinja.pl korzysta z tzw. plików cookie. Dzięki nim strona wyświetla się prawidłowo. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej kliknij tutaj: Więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close